そんなに”おデブ”ではないですよ。標準より2キロほど多いだけですが。
４，５年ほどの間に6キロほど増えた体重を何とかしたい思いだけが漂っていましたが、G/Wが過ぎたころから少しづつ取り組んだ結果、４㎏減量出来ました。
やれば出来る！
もちろん原因は、食べすぎ。特に『お菓子』
ビールと一緒におつまみと称し、お菓子を食べすぎ。勿論外食の『ハンバーグ』も原因になっています。最近では胃も小さくなったのか？欲する気持ちが減ってきました。
でも！ でも！
恋しい時には、『チートデイ』と言い訳をして、焼肉に行きたーい！
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